Be heartful
Be heartful
Meer rust. Meer ruimte. Meer jezelf.
Ontdek wat Mindfulness en Reiki voor jou kunnen betekenen.
Meer rust. Meer ruimte. Meer jezelf.
Ontdek wat Mindfulness en Reiki voor jou kunnen betekenen.
Be heartful
Be heartful
Meer rust. Meer ruimte. Meer jezelf.
Ontdek wat Mindfulness en Reiki voor jou kunnen betekenen.
Meer rust. Meer ruimte. Meer jezelf.
Ontdek wat Mindfulness en Reiki voor jou kunnen betekenen.
Herken je dit in jezelf?
Altijd bezig.
Veel in je hoofd.
Doorgaan, terwijl je eigenlijk verlangt naar meer rust.
Wat als het ook anders mag?
Rustiger. Lichter. Meer vanuit je hart.
Bij Be heartful begeleid ik je met mindfulness en Reiki naar meer rust, balans en verbinding met jezelf.
Ook Yoga Flow en Mantra Experiences bieden een mooie ingang om te vertragen, te voelen en weer dichter bij jezelf te komen.
20+ jaar begeleidervaring
Die ervaring neem ik mee in mijn trainingen, cursussen en Yoga Flow: met heldere uitleg, persoonlijke aandacht en ruimte voor jouw eigen tempo.
Benieuwd hoe ik werk?
Ontdek mijn werkwijze of stuur me gerust een WhatsApp-bericht.
Persoonlijk • holistisch • afgestemd • vanuit rust en aandacht
Review
Sandra Kramer
Rustig, warm en ontspannen
Fijne Yoga en Mantra lessen. Rustig, warm en ontspannen.
Ik heb ook een Reiki traject bij Karin gedaan. Karin legde alles heel duidelijk uit wat het traject, bestaande uit 5 sessies, inhielden en stelde mij op mijn gemak.
Ik heb ook een Reiki traject bij Karin gedaan. Karin legde alles heel duidelijk uit wat het traject, bestaande uit 5 sessies, inhielden en stelde mij op mijn gemak.
Na elke behandeling voelde ik mij ontspannen en ook kan ik nu beter met prikkels omgaan en zorg ik wat beter voor mijzelf.
Review
Sylvia Wildeboer
Ik voel me nog steeds opgeladen
Ik werd lief ontvangen voor mijn Reiki behandeling en na een korte uitleg onderging ik heerlijke rust en warmte.
Eerst ervaren wat bij jou past?
Wil je eerst ervaren wat een Reiki behandeling of 1-op1 coaching met Reiki voor jou kan betekenen?
Je bent van harte welkom voor een kennismakingssessie. Zo kun je op een laagdrempelige manier kennismaken met mijn manier van werken en ontdekken wat bij jou past.
✨ Reiki kennismakingssessie
Een moment om te vertragen, spanning los te laten en weer meer verbinding met jezelf te ervaren.
40 minuten | €40
✨ Kennismaking met coaching & Reiki
Een combinatie van een persoonlijk gesprek en Reiki. We kijken samen naar wat er op dit moment bij jou speelt en wat jij nodig hebt. Zo brengen we aandacht voor je gedachten, gevoel en lichaam samen.
25 min coaching + 20 min Reiki
Online: €35
In de praktijk in Alphen aan den Rijn: €50
📍 Locatie:
Praktijk Be heartful
Korenmolen 115
Alphen aan den Rijn
Klaar om kennis te maken? Of wil je eerst even overleggen?
Stuur me gerust een WhatsApp. Je kunt direct je kennismakingssessie aanvragen of samen met mij kijken wat het beste bij jou past.
Je bent van harte welkom. ♡
Een plek waar je niets hoeft te worden, maar steeds meer mag thuiskomen bij jezelf.
Bij Be heartful begeleid ik je op een zachte en intuïtieve manier, met aandacht voor lichaam, gevoel, energie en bewustzijn.
We werken niet alleen met praten en begrijpen, maar juist ook met voelen, vertragen en bewust aanwezig zijn.
Zo ontstaat ruimte voor meer rust, balans en verbinding met jezelf.
De begeleiding vindt plaats in mijn praktijk in Alphen aan den Rijn of online.
Voor wie?
Mijn begeleiding is er voor volwassenen die veel verantwoordelijkheid dragen, veel in hun hoofd zitten en zichzelf gemakkelijk voorbijlopen.
Herken je het verlangen naar:
Meer rust en ruimte in je hoofd
Beter omgaan met stress en overprikkeling
Luisteren naar de signalen van je lichaam en gevoel
Meer balans en energie
Bewust vertragen in plaats van altijd ‘aan’ staan
Meer vertrouwen in jezelf
Ik heb daarnaast specifieke aandacht voor hoogsensitiviteit (HSP), maar Be heartful is er voor iedereen die verlangt naar meer rust, bewustwording en verdieping.
Ervaring & persoonlijke aandacht
Met ruim 20 jaar ervaring in het onderwijs neem ik veel ervaring in begeleiden en lesgeven mee in mijn werk. Je kunt rekenen op heldere uitleg, persoonlijke aandacht en ruimte voor jouw eigen tempo.
Of je nu een mindfulness training, Reiki-cursus, Yoga Flow of individueel traject volgt: ik bied een veilige en ontspannen omgeving waarin je kunt ervaren, ontdekken en groeien.
Van doen naar zijn
Niet om op te lossen, maar om bewust te worden.
Niet om te veranderen, maar om thuis te komen bij jezelf.
Kennismaken?
Wil je eerst even kennismaken of heb je een vraag? Stuur me gerust een WhatsApp-bericht. Ik denk graag met je mee.
Mindfulness & MBSR trainer • Reiki-therapeut
“Luister naar je hart, het kent de weg.”
Begin jouw reis naar meer innerlijke balans
Ontdek het Innerlijke Balans Starterspakket:
een zachte en praktische eerste stap naar meer rust, bewustwording en verbinding met jezelf.
Met inspirerende oefeningen, meditaties en persoonlijke begeleiding ervaar je hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken.
Een eerste stap naar meer rust, helderheid en vertrouwen in jezelf.
🌿 Wat ontvang je?
• Een inspirerende Innerlijke Balans Gids (PDF) van ruim 40 pagina's, vol inzichten, oefeningen en praktische handvatten voor meer rust en bewustwording.
• Rustgevende begeleide meditaties
• Een persoonlijk videoconsult van 30 minuten
💛 Investering €27 (en weer terug ontvangen?)
• Kies je binnen 14 dagen na het persoonlijk videoconsult voor een traject, cursus of training? Dan ontvang je het volledige bedrag van het Innerlijke Balans Starterspakket (€27) als korting op je vervolg. De verrekening geldt niet voor losse behandelingen of kennismakingssessies.
👉 Gun jezelf deze eerste stap naar meer rust, balans en verbinding met jezelf.
Ook voor organisaties en werkgevers
Be heartful ondersteunt organisaties bij stressreductie, vitaliteit en mentale veerkracht met mindfulness, MBSR en ontspannende beweegvormen.
Neem contact op voor een passend aanbod.